走りこみは１５ｋｍしてるし、５０ｍダッシュ×８本、１００ｍダッシュ×５本も土日してる。 縄跳び５００回（腕がぱんぱんになる目安）×２回も。 このあとサンドバックで10分打ちっ放し５Ｒ（インターバル１分）で、蹴りは「ゆっくり丁寧に」をしばらくした後…

「科捜研の女」の歴代刑事部長 ①倉橋 拓也(渡辺いっけいさん) 彼は兵庫県警から京都府警に赴任してきた刑事部長で、実はマリコさんの元夫です。皆さん嫉妬しないでくださいね。 S1では捜査一課の城丸準子と交際しています。人当たりが良く柔軟だが、悪く言え…